ตอนเช้าที่เร่งรีบ ไม่ใช่อุปสรรคของสุขภาพที่ดี
"คุณเมย์...พนักงานออฟฟิศวัย 32 ปี ที่เคยชินกับการตื่นสายและ Grab ปาท่องโก๋รองท้อง หลังจากปรึกษานักโภชนาการ NutriLife Thailand เพียง 2 สัปดาห์ เธอเปลี่ยนเป็นเช้าที่มีพลังด้วยโจ๊กข้าวกล้องและไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน น้ำหนักลดลง 2 กิโลเมตร...แต่ที่สำคัญกว่าคือ เธอกลับมามีสมาธิทำงานจนถึงบ่ายสามโดยไม่ง่วง"
เส้นทางสู่โภชนาการที่ใช่ สำหรับคุณ
ขั้นตอนการปรึกษาที่ออกแบบมาให้เข้าใจง่าย และเห็นผลจริง
กรอกข้อมูลเบื้องต้น
บอกเล่าไลฟ์สไตล์ ความชอบอาหาร และเป้าหมายของคุณผ่านแบบฟอร์มสั้นๆ ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที
เลือกนักโภชนาการ
เลือกบุคลิกและสไตล์การให้คำปรึกษาที่คุณถูกใจ ทุกคนมีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ NutriLife Thailand คัดสรรแล้ว
ปรึกษาผ่าน Video Call
นัดหมายและพูดคุยผ่าน Zoom หรือ Google Meet พร้อมรับสรุปอาหารที่ปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ไทยๆ ของคุณ
5 คำถามสำคัญ...ก่อนเริ่มต้นปรึกษา
เพื่อให้การปรึกษาครั้งแรกของคุณมีประสิทธิภาพสูงสุด ลองพิจารณาคำถามเหล่านี้
1. เป้าหมายหลักของคุณคืออะไร?
ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือจัดการโรคประจำตัว? การเข้าใจเป้าหมายชัดเจนช่วยออกแบบแผนที่เหมาะกับคุณจริงๆ
2. คุณมีเวลาระหว่างวันแค่ไหน?
พนักงานออฟฟิศ 10 นาที vs แม่บ้านที่มีเวลา 30 นาที ต่างกัน แผนอาหารก็ต้องต่างกัน
3. อาหารชนิดไหนที่คุณไม่สามารถขาดได้?
เราไม่ได้ให้คุณเลิกกินของอร่อย แต่เราจะปรับสัดส่วนและวิธีกินต่างหาก
4. คุณแพ้อาหารหรือไม่?
บอกเราตั้งแต่แรกเพื่อเลี่ยงการแนะนำอาหารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายคุณ
5. ความท้าทายที่สุดที่คุณเจอ?
สายปาร์ตี้ ชาบูทุกศุกร์ หรือของว่างยามดึก...เล่าให้เราฟัง แล้วเราจะหาทางออกที่ยั่งยืนร่วมกัน
เลนส์ตัดสินใจ: เราออกแบบแผนยังไง?
ตัวแปรที่พิจารณา
ความเร็ว ความอร่อย ความคุ้นเคย และความยั่งยืน
เรา optimize ให้...
- วัฒนธรรมการกินไทยเป็นหลัก ไม่ฝืนธรรมชาติ
- ความรู้สึกอิ่มท้อง มีพลัง ไม่ใช่การอด
- ทำตามได้จริงในครัวไทยมาตรฐาน
สิ่งที่เราสละสิทธิ์
- การอดอาหารแบบ Extreme (Yo-yo effect)
- เมนูที่หาวัตถุดิบได้เฉพาะในห้างหรู
- การนับแคลorie แบบละเอียดยิบทุกมื้อ (ยุ่งยากเกินไป)
บันทึกวิธีการประเมิน
ความเสี่ยง: เราหลีกเลี่ยงการตัดกลุ่มอาหารหลัก (คาร์บ ไขมัน) เพราะมักทำให้กลับมาทานหนักกว่าเดิม
ความแข็งแรง: แผนต้องยืดหยุ่นได้กับวันที่วุ่นวาย ไม่ต้องพึ่งครัวที่สมบูรณ์แบบ
ข้อจำกัด: หากมีโรคไต หรือเบาหวานขั้นรุนแรง ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เฉพาะทาง NutriLife Thailand ทำงานร่วมกับทีมแพทย์เท่านั้น
พร้อมเริ่มต้นหรือยัง?
ส่งคำขอจองคิวปรึกษาออนไลน์กับนักโภชนาการมืออาชีพ
ช่องทางการติดต่อ
(ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่ความเข้าใจ
ไม่ใช่การขายโปรแกรมสำเร็จรูป แต่คือการร่วมเดินทางเพื่อค้นพบวิธีกินที่พอดีกับชีวิตคุณที่สุด